如何在生活中护理肠炎？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、饮食与疗养

　　治疗大便不畅是健脾的关键。此外，你可以多吃豆类，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，如：猪肚、枣、胡萝卜、蘑菇、玉米、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、带脾益气、开胃菜等消化食物可以多吃。

　　胡萝卜汤对胃肠有很好的舒缓作用。主要方法是取250克新鲜胡萝卜，洗净，切成小块，加水煮。

　　粥：扁豆50克，山药60克，珍珠大麦30克，粳米50克。将扁豆炒熟，并与薏苡仁、山药、粳米和少许盐一起煮成粥。

　　还有一种菱形粥：取粳米50克，加水粥，直到米饭熟，再加入rhomb粉30克和少许红糖，煮熟即可。

　　2、多喝水

　　由于大便过多，身体严重脱水，电解质紊乱，此时须补充大量水。含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖和柠檬酸钠的复水盐非常理想，因为它们可以补充丢失的葡萄糖、矿物质，并调节钾、钠电解质、水和酸碱平衡。

　　胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅可以补充水分，还可以补充基本维生素，是非常好的补充品。

　　3、少吃

　　腹泻时，吃清淡的液体食物，如鸡汤或其他清澈的液体。因为跑步时你的大便需要充分休息。当你确定鸡汤没问题时，随着症状的改善，逐渐在饮食中添加大米、（含有有益细菌）、生菜和其他易消化的食物。

　　4、避免以下食物

　　腹泻时应避免吃豆类和羽衣甘蓝。其他含有大量不易吸收碳水化合物的食物也会加重病情腹泻。

　　这些食物包括脂肪、小麦和面筋类食物，如面包、面条和其他面粉制品，苹果、梨、李子、玉米、燕麦、土豆等。避免饮用碳酸饮料，因为碳酸饮料中含有可能助长腹泻的气体。

　　阅读以上介绍，我们应该对凳子的形状有一个了解。大多数朋友在日常生活中，也要注意，及时关注自己的身体，关心肠胃健康。

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